Materiale didattico del corso

  • 35 minuti di video on-demand
  • 3 lezioni online
  • 9 esercizi guidati con varianti facilitate
  • Accesso illimitato al corso completo
  • Accesso su dispositivo mobile e TV
  • Certificato di completamento
    •

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Sperimenta la pratica yoga per una vita più sana

Vantaggi del Corso Online

  • Accesso illimitato

    Accedi alle risorse online 24h al giorno, 7 giorni su 7

  • Assistenza personalizzata

    Sottoponi le tue domande direttamente nella chat del corso

  • Materiale didattico

    Sempre a tua disposizione, accessibile da tutti i dispositivi

  • Formazione multisciplinare

    Il corso è tenuto da professionisti del benessere attivi nella promozione di sani stili di vita per la costruzione di una società sostenibile

  • Certificato di completamento corso

    Al completamento del corso riceverai un certificato scaricabile che attesti la tua partecipazione

  • Qualita'

    La formazione LUMEN garantisce standard di qualità elevati e aggiornamento continuo

In questo corso sono state raccolte posizioni yoga, tecniche di respirazione pranayama e meditazioni indicate dai migliori studi scientifici come efficaci per la riduzione della pressione arteriosa, la riduzione dei trigliceridi e la riduzione della frequenza cardiaca.

La pratica dello yoga apporta numerosi benefici psico-fisici: rafforza il sistema immunitario, mantiene in salute il sistema cardiocircolatorio, aiuta a gestire meglio le emozioni e aumenta la concentrazione e la memoria.

Il Pranayama insegna tecniche di respirazione atte ad allungare, trattenere e modificare il respiro per migliorare la qualità di vita.

Lo yoga è per tutti, anche nella terza età o per persone con disabilità e difficoltà motorie e permette di ottenere gli stessi benefici fisici di altre attività più comuni

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ANTEPRIMA DEL CORSO

Programma

    1. Benvenuto

      ANTEPRIMA GRATUITA

    2. I benefici della pratica yoga

    1. Yoga per ridurre il rischio di malattie vascolari

Informazioni sul corso

  • €25,00
  • 35 minuti di contenuto video
  • 3 lezioni
  • Materiale didattico scaricabile

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Sperimenta la pratica yoga per una vita più sana

Docente del Corso

Lorenzo Del Moro

Medico Chirurgo

Medico Chirurgo. Laureato presso l’Università di Parma a pieni voti.
 Dopo aver terminato il Liceo Scientifico Giosuè Carducci inizia a interessarsi ed appassionarsi di prevenzione delle malattie, longevità in salute e crescita personale. Da circa 8 anni porta avanti la sua passione attraverso lo studio della sana alimentazione, dello yoga, del movimento e della meditazione. Ha conseguito il Master di Specializzazione in Yoga Therapy. Il Master ha il Patrocinio della Facoltà di Scienze motorie dell'Università di Parma e la collaborazione del Ministero Indiano di Ayurveda, Yoga e terapie naturali.
 È membro del comitato scientifico della Fondazione Allineare Sanità e Salute e coordinatore del comitato filosofico-scientifico Salus. Tiene lezioni di biochimica, fisiopatologia e alimentazione e agli studenti del network LUMEN.

Alessandro Pera

Insegnate di yoga

Cromoterapeuta e insegnante yoga, tecniche di ricarica energetica e tecniche di pranayama. Collabora con i naturopati LUMEN nell’ambito delle analisi comparate e nell’individuazione delle tecniche di riequilibrio.

Il nostro tutor sempre a tua disposizione

Vuoi saperne di più sulla nostra scuola e sul piano di studi? Il nostro tutor sara' felice di parlare con te. Il numero verde 800 029169 e' attivo dal Martedì alla Domenica, dalle 9.00 alle 18.00.

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